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歯列矯正後10年たっても歯の食いしばりが悩み

ニールズヤードのツボローラー

今日も歯のくいしばりが酷くて、食いしばりが酷くて深く眠れず、目もギュッとつむって寝ているため、目の疲れもいまいち取れず、食いしばっていた方の右の側頭部、耳の上あたりの筋肉がつかれている。

そして頭痛。っていうときに頭の側頭部をニールズヤードのボディマッサージのコロコロ(正式名称はツボマッサージローラー)でゴリゴリマッサージしてます。これかなり万能。足とかにもいいけど、いい感じでツボを刺激してくれるから気に入ってます。

洋服の上からとかの方が気持ちいいんだよね。頭をグリグリマッサージするときは、髪の毛が絡まないように気をつけましょう。

食いしばりが酷くて頭痛があるときはひたすらこれで側頭部をグリグリ。それしないと目も疲れやすくなるからね。

食いしばりのひどい時の原因はいくつか思い当たることがあります。

  • お酒の飲み過ぎでの頭痛から引き怒るタイプ
  • 目が疲れて頭痛がしている状態で寝る時
  • 運動で筋肉疲労がひどい時、腰が痛い時
  • 睡眠不足が続いた時
  • 仕事が忙しくて頭がごちゃごちゃしてるとき
  • 悩み事でグルグルしてて夢にもでてくるとき
  • 風邪ひいたり体調がすぐれない時

まぁ、要はリラックスできていないときと体が悲鳴を上げている時によく起こります。

そのため歯列矯正後もうかれこれ13年?14年がたってますけど、歯が固定されず、リテーナーが手放せません。

日中はご飯食べたり、お茶飲んだりするのでリテーナーを外しちゃう時間も長いのですが、夜は必ずリテーナーをつけて寝ています。
でもですね、お昼の間に歯が動いてしまっていて、リテーナーをつけると浮いちゃうこともあります。

旅行などにいってリテーナーを忘れたりすると不安です。

あと歯列矯正直後が12月だったので後半に食いしばりが酷くて、リテーナーが割れて、ワイヤーでの歯列矯正をし直したくらい、私の歯って動きやすいんですよね。

だからここ10数年リテーナーは手放しておらず、毎年2回くらいリテーナーが割れたり、罅が入るので作り替えて、なかなかお金もかかるっていう。

食いしばっているからまず、リテーナーの奥歯に穴が開くんですよね。それから食いしばっているからだんだんリテーナーが緩くなってきちゃうんです。

そうしていくうちに、歯がどんどん動いてしまって、「レオナルド・ディカプリオ」と同じくらいぴっちり歯が横に並んで綺麗だったのに、やっぱり少しづつガタガタしてきちゃいました。

それでも歯が重なったりすることもないし、普通に歯並びは綺麗な方なのですけど、一度完璧に並んだ歯になると、そこを目指したくなるんですよね。

まぁ、歯列矯正はお金もかかるし、なんといってもとにかく痛いし、メンテナンスが大変なので気軽にはできないんですけど。

ちょっと食いしばりが治らず、そろそろリテーナーのストックがなくなるので、近場で歯医者さんに相談しようかなって考えてます。しかしリテーナーは作ってもらうのも高いから、どこの歯医者さんにいくべきか?も悩むところ。

歯の食いしばりについては悩んでいる人は多いはずなのに、それを解決できる情報が少ないんですよね。

歯医者さんとかでも顎関節症や歯科矯正後のアフターケアに関して言及しているところは少ないし。

歯医者さんは価格競争もあるからか?歯列矯正後のリテーナー料金は明示していないところも大い。ちょっとこれは私、どうにか改善するためにいい歯医者さんや解決法みつけないとなぁ。

リテーナーの厚みがあるものをつくってもらうのもありだけど。それじゃ根本解決にならないしなぁ。

痛くなってからの解決策はニールズヤードのボディマッサージのコロコロ意外にもあるけど。

そろそろどうにかしないと!!自粛終わったら歯医者さん探しからだなぁ。

目の疲れがなかなかとれないので始めたこと

vitaminb-12-eye-care

40すぎてからというもの、気持ちは30代でもいろんなところが気になってくるようになってきました。

去年の10月くらいから目の疲れがなかなかとれないので、メガネをつくったのですが、メガネを作った時の視力が相当悪かったようで、そのメガネがなかなか合わず。

メガネをしたまま外に出ると足元との距離感が掴めなくて、つまづいたのがきっかけで本当に目がぼやけて使えない時や映画を見る時、離れたテレビの字幕をみるときくらいしか使っていません。

ただ、それでも、少し目がぼやける時はメガネがあると便利なので使ってますが、ずっとつけているのはちょっと逆にまだ疲れてしまうんですよね。

私が目が疲れる原因はやっぱり、長時間のスマホのスクロールとかもあるんでしょうが、首肩の凝り→歯の食いしばり→頭痛→歯の食いしばり→食いしばりによる腰の筋肉疲労といった無限ループがあるときがあって。

もうそういうときはカイロとかにいくんですけど、悪循環のループが何日にも及ぶ時があるんですよね。

ハワイの帰りに首を寝違えた時、首の筋を痛めて、なんだかんだ2週間も仕事に支障がでたことがあったんです。それからネックピローはバスに乗る時も新幹線に乗る時も持っていくようになりました。

あとは、ダンスをがんばって太腿の筋肉痛がなおらないと、腰痛になってお尻の筋肉痛にもなるし。その回復にロキソニンテープ10枚くらいつかっちゃうことも。

最近はタイガーバームのクリーム塗り塗りしてますが。

まぁ、とにかく自分の体調不良で骨とかに異常がないってことは毎回わかってるから腰痛とかもそこまで深刻ではないんですけど、歯列矯正後の歯の食いしばりはどうにもこうにもいろんな影響が出ちゃうんですよね。

それに矯正のリテーナー高いし。食いしばると耳の上の中の筋肉疲労による頭痛があるんですよね。それがあると目が疲れる、頭が痛いと食いしばりもひどくなる、食いしばりがひどくなると、筋肉疲労による腰痛も引き起こして歩けなくなることもあるから大変。最悪のループ。

筋肉疲労って極度になると歩けないし、くしゃみするだけで腰に響くし、まっすぐ立てなくなるんですよ。最初びっくりして、整形外科に何度かいったのですが、レントゲン撮ってもヘルニアとかそういった原因はないと言われ、極度の筋肉疲労って毎回言われるんですよね。それはどこのクリニックや病院に行っても毎回同じ。

湿布以外でできることはカイロプラクティックにいくことぐらい。でもカイロでもだいぶよくなるんですよね。腰を曲げてしか歩けなかったのにカイロいったら帰りはまっすぐ立てるようになった。それからカイロもたまに通うようになりました。私が通ってるのは青山一丁目カイロプラクティック院です。

知ってるから、湿布だけ欲しいんですが、初診だと毎回レントゲンになってしまう。

で、今回は、目が痛いっていうのがあって、夕方になると目がしみるみたいな感じになったんですよ。これクレベリンが置いてある部屋にいたから説もあるんですけど、濃厚なのは日焼け止めクリームがまつ毛に付着していて目に入った疑惑なんですよね。

でも目がしみるは日焼け止めを目の周りに塗るのをやめたらよくなったんですが、夕方に目がしぱしぱするのは気になったので眼科にいってきました。

そこでもらったのがビタミンB12の目薬。意外にもドライアイではなかったみたいで、目の血行をよくしてくれるビタミンB12の点眼薬シアノコバラミンをもらいました。

これを使うようになってから夕方の目の疲れのぼやけや辛さがなくなったんですよ!前に錠剤でユンケルのビタミンB12が入っている医薬品を飲んだ時も楽になったんですよね。

ビタミンB12は調節性眼精疲労に用いられるとのこと。私、ネイルするとき近くを見たあと、少し遠くをみるときぼやけるんですよね。近すぎる細かい作業をすると目の遠近がとれなくなるみたいで。

あとはビオチンを飲み始めました。ビオチンは白髪改善効果、美髪効果もあるビタミン剤で新橋トラストクリニックで処方してもらいました。

目の下のくまにも効果があるらしい。

とりあえず、自分でも首肩の凝り改善にヨガとストレッチを長めに毎日はじめたこと、シアコノバラミン点眼薬を使い始めたことでだいぶ楽になりました。

病気ではない場合は自分で改善できることを自己分析して生活習慣を改めるしかないですよね。何が原因か?思い当たることをひとつずつ確認して改善策を考えるのも重要だなって思ってます。

眼精疲労治らないとか眼精疲労改善とかで調べてもあたりさわりのない回答しかないんですよね。最近のネット検索結果には。

いろいろ調べたけど、なかなかネットの情報ではどうにかならなかった。

ビタミンB12の点眼薬がいいなんて知らなかったしなぁ。これは眼科にいったから処方してもらえたし、わかったことだけど。こんなに効くとは。

ビオチンも白髪にいいっていうから数本しかまだ白髪を発見してないけど、即効性はないとのことだからしばらく飲み続けたい。

それにしても早くコロナウイルスの自粛制限がなくなってUkaのヘッドスパとか気軽に行けるようになって欲しいなぁ。体のメンテナンスは大事。仕事のパフォーマンス維持のためにはお金かけてお願いできることはした方がいいなって思います。マッサージにしても、整体にしても。

目も裸眼でだいぶ酷使してきたから労わらないと。自分が労わらないとだれもいたわってくれないですからね。

サミットインターナショナルのボランボランの靴下

bonbolant ボンボラン靴下

サミットインターナショナルのボンボランの靴下を買ってみました。着圧靴下2枚で確か定価が14、000円。

サミットインターナショナルの会員の友達から買ったのですが、ネットでも買えるんですね。知らなかった。サミットインターナショナルっていうMLMの補正下着とか美顔器、化粧品や健康系の器械を売っているところに友達が入っていて、友達を紹介してほしいといわれたんですが。

銀座にあるサロンにいって、マルチレベルマーケティング特有の「本人のアップの人が出てくる」というスタイルと商品の価格設定についてちょっと疑問があったので、私は入りませんでしたが、着圧靴下自体は良さそうだったので買ってみました。

bonbolant ボンボラン靴下 パッケージ裏

Made in USAと書かれていますね。ボンボランという着圧靴下は、つま先と足首の部分が特殊加工で、よくある着圧靴下のメディキュットよりずっとよかったんですよね。

メディキュットはつま先が苦しい感じとかがあって、私はメディキュットは履いて寝れないタイプだし、長時間履くのは苦しく感じちゃいます。とはいえ、ボランボランの靴下も着圧感はあるので寝るときはつけないですが、座り仕事なのでむくみ防止になるならということで買いました。

bonbolant ボンボラン靴下 開封後

開封後はこんな感じで2足セットになってます。普段、履いた感じ苦しくはないですし、むくまない感じはあります。でもさすがに飛行機に乗るときにも履いたけど、飛行機に乗ったらむくみましたね。飛行機に乗ってもむくまないと聞いたのですが、でも到着してからのむくみ回復は早かった気がします。

bonbolant ボンボラン靴下着用時

着用時はこんな感じ。黒いのでおじさんのハイソックス感は否めませんが、どうせみえないので気にしません。

海外旅行の長時間フライトは10時間以上になるので、足は毎回めちゃくちゃむくむし、UGGのブーツとか足の余裕がある靴を履いていっても足が入らなくなりますからね。

まぁ、それはいいとしてボランボランの靴下自体はよかったです。買ってみて損したなとかは思ってないし、なんだかんだ2足だけど、結構履いてる割に丈夫なので1年はとりあえずもってます。

bonbolant ボンボラン靴下 足裏

足裏も土踏まずのところに着圧感があって、これがいいみたいですね。締めるところは締めて、苦しく感じるところは緩めてという構造がいいっぽい。確かに履き心地はいいです。

ただ、サミットインターナショナルの会員の友達から私は買ったけど、楽天で買ってもよかったかなとおもってます。

やっぱりマルチレベルマーケティングなので、一回買っちゃうと脈ありとおもわれるのか?ご飯やお茶のお誘いがあっても毎回サミットインターナショナルの話をされるのですよね。

全然いいんだけど、マルチレベルマーケティングのビジネスとしてのやり方があまり好きじゃない点をコツコツと伝えて、私に会う目的が、サミットインターナショナルの勧誘ならやめてほしいと伝えました。

マルチレベルマーケティングはやっぱり友達を勧誘するという点でかつ、直に商品を売るというスタイルと人間関係を作って信頼関係を作るというちょっと古い営業スタイルがあまり好きではないんですよね。

それになんというか、欲しくないものを営業されるというのって、何気に地味なストレスなんですよ。好きじゃない男性にご飯に誘われるのは1回は付き合いでいっても2回目、3回目は嫌ですよね。それに近い感じ。

そしてそういう人たちって異業種交流会、メンタル系、NLP系セミナー、キャッシュフローゲーム会、お金や投資系セミナーや婚活パーティーとかにも営業目的で参加してたりするので、純粋に自分に興味を持ってくれたのかな?と思って会うとそうではなく、勧誘目的だった。っていうことがあってがっかりするんですよね。

アムウェイとかニュースキンとか今までたくさん勧誘を受けてきてますが、マルチレベルマーケティング系の人とは継続して仲の良い人間関係を構築できた人はいません。要は友達として長期間人間関係を形成できていないわけです。

友達っていうのは利害関係っていうよりか、その人と一緒にいて単純に楽しいとか、話してて楽しいとか、趣味が同じとかそういう共通点が多くて、かつ心地がいい関係が築ける人なんですよね。例えば私にとって英会話仲間とかダンス仲間とかそういうのは特に一対一ではあわないけど、みんなで会うのが楽しいとか、レッスンに行くモチベーションだったりとかします。もちろん10年とか20年とか仲のいい友達は年に数回はふたりでご飯とかお茶したり、一緒にお出かけしますよ。

でもビジネスでかつ、自分にノルマが課されているマルチレベルマーケティング系はそういう人間関係が築けないとおもうんですよ。だってその人は買ってほしい、協力してほしいという名目で会ってるから。しかもそういう人たちって個人事業主同士で買い支えしていたりすることも多くて、他のマルチをしていて、そっちの商品買うからうちのも買ってみたいな利害関係があったりするんですよね。外資系生命保険の営業の人たちもそういうの多い。

商品って利害関係で買うものじゃないと思うんですよ。友達がこの化粧品いいよっていったら、買うときって、コスメキッチンだったりデパコスだったりで結構普通に買えるもので価格も普通なんですけど。

サミットインターナショナルだけではなく他のマルチは全部、原価が安くて、利益が上の上の上の人にまで入るくらいあるから、そういうのもなんだかなぁって思うところ。

もちろん、化粧品だってそうですよ、原価が安くないと広告費は出せないわけだから、例えばamazonで販売するなら20%は手数料で持っていかれるし、ソニプラとか実店舗だとそれ以上のところもあるくらいだから、原価は定価の半額以下じゃないと商品って成り立たないです。だってクレームや返品、万が一のトラブル対処のコストやカスタマーサポートなどの経費も含めて値段設定しないといけないですから。

そういった責任を負うのが営業マンであるマルチレベルマーケティングっていうのは心理的負担も大きいからたいていの人が短期間でやめちゃうんですよね。

そしてマルチレベルマーケティングの嫌なところがピラミッド構造の上の人が大金持ちであること。

高級ブランドで全身固めていたり、海外の高級ホテルや高級レストランでのお食事をしたりして、素敵!とおもわれているところ。なんですよね。でもその利益って、どこから出てるの?っていう話で。社長のお金持ちアピールを銀座のサロンでひたすらされましたが、エルメスのバーキンを雑誌に貸し出したとか、シャネルで特注とかブルガリも営業時間外対応してくれるとかそういう話はどうでもよくて早く帰りたかった。

友達のアップ(グループの上の人)はとっても太っていたのも補正下着売る会社の説得力に欠けたのでちょっとうんざりでした。

マルチレベルマーケティングすべてに言えることですが、高額セミナーとか、営業マンである会員にさらに費用を負担させてパーティーに参加させたりする仕組みはあまり好きではないです。

商品がいくらいいとはいえ、なんか時代遅れだなと感じちゃいます。まぁ、勧誘する人やチームとかの教育っていうのも大きいですけどね、それこそアムウェイとかニュースキンもそうだけど。一応MLMって日本で勧誘する際ちゃんと法律や決まり事があるけど、守れていない人が多いんですよね。

もう何回か勧誘されたら、その人はマルチの人って感じになってしまいます。残念だけど。

というわけでボランボランの靴下はいいけど、サミットインターナショナルの会員から買う必要はないし、ネットでも買えるってことと、楽天で買えばポイントも貯まるし。付き合いで買っちゃうと脈ありっておもわれちゃうかもしれないから。勧誘を受けていたら、きちんと自分の判断で返答してください。

商品自体は悪くないけど、補正下着とかも今はワコールとかブラデリスとかでもいいのがあるから、カスタムしてもらいたいならブラデリスでもやってくれるし、補正下着でやせるわけではないから、普通に運動した方がいいと思う。

とりあえず、買ったボランボランの靴下はよかったです。
私は身長165㎝の体重だいたい49キロ~51キロを右往左往しますが、Sサイズでちょうどよかったです。

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長引く風邪なかなか風邪が治らない原因はケムトレイル?

風邪薬

とにかく長引く風邪なかなか風邪が治らない原因。ずっと具合悪くていろいろ調べました。これ、私が風邪で処方された薬です。炎症を抑えるため、シミの治療でもらえるトラネキサム酸のトランサミンがもらえたのはちょっと嬉しい。

先月からずっと風邪をひいています。なぜ喉が痛くなって咳が止まらなくなったことから始まるのですが最初はただの風邪だと思って結構気にもせず外出もしていました。

しかしなかなかその咳が止まらなくなりどんどん咳がひどくなっていってたんが絡むようになり常に喉に違和感を感じるようになっていってしまいました。しかも薬飲んでいるのにあまり効かない。効いている実感がなかったんですよね。

初めて喉が痛いなぁ喉に違和感を感じるなと思ってから1週間過ぎその週の土日に熱が出ました。熱が出てから何かこれ普通の風邪じゃないなと感じるようになりまして友達に相談をしたら友達も同じような風邪をひいていました。

風邪が流行っていたので何人かの友達にどれぐらい治るのに時間がかかったか病院で何と言われたか聞いてみました。そしたら咳喘息と言われた友達もいてちょっと喘息が心配になりました。

しかし私の場合、赤ちゃんの頃から喘息を患って27歳まで喘息の発作が起きたときの吸入器を手放せなかったと言う過去があるのでこの咳は喘息ではないなと確信していました。(喘息は27歳で完治しました。)

しかしなかなか咳が止まらず朝も眠れないためどうにかしなくてはいけないと思い近くの病院に行きました。本当は呼吸器科系の診察を受けたかったのですが診療時間外になっており、耳鼻科で診察を受けました。

耳鼻科での診療はウイルス性の風邪と言うことでした今流行っていると言うことで抗生物質と咳止めをもらって帰りました。しかし薬を飲んでもなかなか治らず。咳もなかなか治りませんでした。

咳は3週間ほど続きようやく体調が良くなったかなと思って出かけると翌日にはどっと疲れが来ると言う日々を繰り返してしまっていました。結果5月の終わりから6月も半ばまでずっと風邪をひいている状況でした。

なかなか治らない風邪といってもこんなに長い間具合が悪いのはかなり久しぶりです。

そのため風邪が治らないやウイルス性の風邪についていろいろインターネットでも調べました。また体力が回復しないためそれもインターネットで調べました。

まぁ結局調べたところでどれが自分に当てはまるかというのはよくわからず結局原因はわからなかったのですが今はだいぶ普通に戻りました。

しかし友達の1人は私の具合の悪い風邪をケムトレイルだね。と言っていました。

ケムトレイルとは陰謀論みたいなものなのですが地球の人類の増加対策(人工削減計画)としてアメリカが飛行機から有毒金属を含んだ微粒子物質を故意に巻いていると言う説です。

ケムトレイルが私の風邪の原因かどうかということについて真面目に検索してしまいましたがちょうどその時トランプ大統領が来日している最中で家の近くをヘリコプターがよく飛んでいました。

まさかそれがケムトレイルなのではと一瞬疑いましたがいろいろ調べてみたところやっぱりケムトレイル説も怪しいと思うようになりました。

大震災があってからいろんな陰謀論やスピリチュアル系の考え方、宇宙人などの本当かどうかなかなか判断しづらい情報というのに結構触れてきましたが最近はあまり陰謀論やスピリチュアル系の考え方、宇宙人が何か悪いようにしようとしてる説はあまり真剣に囚われとらわれすぎないようにしようと思うようになっています。

もちろん地球にも人生にも論理的に説明不可能な不思議な出来事や科学的に説明できない奇跡のような事は起きていますが、自分自身が体験したこともない曖昧な情報には振り回されないようにしようと考えています。

風邪をひいている時はなかなか体調が良くならず具合も悪いためいつになったら体が回復するのかということを考えいろんなことをネガティブに捉えがちでした。

体調が悪い時や具合が悪い時と言うのはどうしても物事を後ろ向きに考えがちです。

しかしケムトレイルのようなちょっと事実が判断しづらい情報に関しては必ず肯定的な情報と否定的な情報を確認するようにしています。

風邪が長引いたときなぜ自分がこんなに体調が悪いのだろうと自問自答する日々でしたがそういう時はあまり何かを考えずひたすらゆっくり体が回復するのを待つのが1番だなと思いました。

またワクチン等も陰謀論がありますし、医者は薬を薬を飲まない医者はワクチンを打たないといった情報もありますが、ずっと具合が悪いと言う状況を少しでも薬で時短できるのであれば私はある程度薬を飲んで薬に頼るのもありだと思っています。(でも今回は薬があんまり効かなかったんだよね。そういうこともあるからケムトレイル説とか調べたんだけど。)

なんでも盲信せずというのが生きる上でも神経質にならず、気持ち的にも楽に生きれるなというのが最近の私の考えです。

水色アネッサエッセンスUVマイルドミルク

anessa

ハワイで大活躍したアネッサの水色の日焼け止めクリームのアネッサエッセンスUVマイルドミルク
アネッサのゴールドじゃない水色のアネッサ エッセンスUV マイルドミルクは低刺激性。この日焼け止めクリームを夏に購入してあまり使っていなかったのでハワイに持っていきました。

水色のアネッサの日焼け止めクリームは敏感肌用でSPFも35と低めですがハワイでも充分活躍してくれました。

アネッサの日焼け止めと言えばゴールドのSPF50のタイプが人気ですがSPF50の金色のアネッサは皮膜感がすごくあるのとクレンジングしないときちんと落ちない感じがするためあまり好みではありません。でもこのアネッサゴールド、一時期中国人がゴールドを買い占めていて、渋谷、新宿、表参道のドラッグストアからアネッサゴールドが消えた事があるんですよね。

日焼け止めクリームはハワイでは今後オーガニックの自然に優しい成分のものしか使えなくなるんです。2021年からサンゴを守るためにオキシベンゾンとオクチノキサートが含まれる市販の日焼け止めの販売や流通が禁止されるんだそうです。アネッサのエッセンスUVマイルドミルクにはこの2つの成分は含まれていなかったです。

このSPF35のアネッサの日焼け止めクリームは石鹸でも落とせるタイプで皮膜感もなく香りもきつくなくオイリー感も少ないので気にいっています。でもウォータープルーフ。

オーガニックの日焼け止めクリームを今までいろいろ買ってみましたがやはり伸びが悪かったり白くなったりすることもあり、必ずしも海外のオーガニックの日焼け止めクリームがいいと言うわけではないなと思っていました。

アネッサのSPF35の日焼け止めクリームはオーガニックでは無いですが伸びも良いですし厚塗り感もなく白くなるわけでもないので使い勝手がよかったですまた臭いもほとんどないため日焼け止め特有の嫌なニオイが洋服や水着に移ることなく使い勝手がよかったです。

日焼け止めクリームは大体開封してから半年位で使い切らなくてはいけないと言われていますのでサイズ感的にもクリームの質感としても悪くないし。

ハワイではこの水色アネッサのSPF35の日焼け止めクリームを完全に使い切って捨てて帰ってきましたがまたこの水色アネッサの日焼け止めクリームを持っていこうと思っています。

というのもこのアネッサのSPF35の日焼け止めクリームは比較的安くどこでも買えますのでハワイだとどこでも日焼け止めクリームが買えますがそれ以外のビーチリゾートでは意外とちょうどいい日焼け止めクリームが売っていなかったりするので今後も重宝したいと思います。

あと、日焼け止めクリームはSPFの数値の高さよりPA+の数と2時間おきの塗り直しの方が大事。こまめな塗り直しをすることでSPFが低くても効果が期待できますよ!

水色アネッサはドラッグストアで売っていますが楽天やアマゾンでも買えます。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

資生堂 アネッサ エッセンスUV マイルドミルク(60mL)【アネッサ】
価格:3390円(税込、送料別) (2019/1/27時点)

Uka ミッドタウン店でヘッドスパ

ミッドタウン2階にあるUka

Ukaのミッドタウン店でヘッドスパを受けてきました。Ukaのミッドタウン店はミッドタウン2階にあり、Ukaのカフェも併設した広々としたスペースです。ミッドタウン内ですが、自然光が入ってくる窓側に面した店内で、待合室も外を眺められるスペースがあり、とてもゆったりとした時間を過ごせます。

ウカ ミッドタウン店

ミッドタウンのUkaは土日に予約しようとしたのですが、直前だったこともあり予約でいっぱいだったため、月曜日の平日に予約していきました。

平日にも関わらず、結構人が入っていて驚きました。リッツカールトンレジデンス、ミッドタウンに住んでいる方達がいらしているのでしょうか?優雅なご年配の方も多かったです。

Ukaは美容室としても営業していて、ヘアカットやカラーも行うので、美容師さんもいらっしゃいます。

ukaの店内 ミッドタウン店

まずは受付をして、待合室で少し待った後、ハーブエキスの入ったお水をいただきました。他にお茶なども選べました。

一人の人が担当について、70分のヘッドスパ(ENERGY&DETOX 70分/1万円)なのですが、前後のヘアチェックやケアブローもあるためだいたい1時間半ほどかかるためトイレの利用を聞かれました。

とりあえずトイレは大丈夫だったので、着替えて早速ヘアチェック。頭皮の状態をマイクロカメラで撮影してその場で見てせくれます。

私の場合は前日ちゃんと洗髪したものの、サイドがきちんと洗えていなかったようで、細かいフケが見られること、毛穴に油が詰まっていることを指摘されました。マイクロカメラはケラスターゼのスマホのようなデバイスで、その場で撮影した頭皮の毛穴が液晶画面で見せてもらえます。

頭皮の状態ってアラフォーにもなるとだいぶ大事になってくるんですよね。頭皮の毛穴がたるんだりすれば顔もたるむし。
頭皮が臭くなったりするのも早い人だとアラサーからでアラフォーにもなれば立派な加齢臭になってしまいますから。

しかも、白髪もほんの数本だけど自覚するように。

白髪のケアも始めなくてはいけないのかなぁって最近思ってた矢先だったので頭皮チェックのカウンセリングは嬉しかった。

私の場合、毛質も細くて髪の毛の立ち上がりというかボリュームがあまり出ないタイプ。髪が柔らかいのはいいのですが、うっかりすると頭皮がペタンコになりがちなのが少し気になるところ。

というわけでポールシェリーのヘッドスパでオイルはデトックス効果のあるものを選んだのですが、シャンプーとトリートメントはUkaの『Wake up up up!』というラインを選択。

まずはサロン内で髪の毛のブラッシングと軽く肩と首のマッサージを受けた後、ヘッドスパエリアへ移動。

ヘッドスパエリアは3人までの個室になっていて、リラクゼーション系の音楽がかかっていました。
これが私がいつも言ってるアロママッサージのエステサロンと全く同じでちょっとびっくり。

他の音が聞こえてこない静かな空間でとてもリラックスできました。マッサージの強さの好みも途中で加減を聞いてくれるので好みの強さでしっかりマッサージをしてもらえました。

シャンプーもきちんと頭皮のマッサージをされつつでスッキリしましたし、ポールシェリーのオイルを使ったマッサージも丁寧で良かったです。うとうとしつつも、寝ずにマッサージを堪能させてもらいました。

マッサージの時間をしっかりと堪能してからはトリートメントをしてもらい、髪の毛を乾かしてもらいました。
ヘッドスパの70分はしっかりとシャンプー、マッサージの時間で、トリートメントをして放置というわけではなかったのが良かったです。トリートメントをミストで浸透させたりなどで放置の時間が含まれているサロンもありますが、そういう時間は特になく、しっかりした70分でした。

ミッドタウンのUkaはヘアサロンでもあるため、ヘアドライも2人係で乾かしてもらえて、とっても満足でした。
最後にまたハーブウォーターをいただいて、シャンプーのサンプルもいただいて帰りました。

私はジョジアンヌロールヘッドスパやAMATAのSHIGETAのヘッドスパも受けたことがありますが、1万円というコスパではダントツUkaが良かったですね。ジョジアンヌロースヘッドスパは美容室ではないためヘアドライはセルフだったのと、AMATAはとにかく混んでいて、カット、カラーもお願いしていたのもあったのですが、待ち時間が長く、半日以上の滞在になったため、リラックスとは程遠かったです。

ヘッドスパは青山のヘアサロン、brisaでカラーとカットをする時によく受けていますが、ヘアカットとカラーとヘッドスパまで受けると大体の3時間から4時間はかかちゃうので、リラックスのためだけのヘッドスパを受けるのもいいなと思いました。

brisaは友達がいるのでおしゃべりメインで楽しんでますが。

ヘッドスパはヘッドスパだけ受けに来るのはありかなと思います。顔もリフトアップというか、むくんだ顔がスッキリしました。

ウカのシャンプーウェイクアップアップアップ

Ukaのヘッドスパは当日買い物をすると10%オフになるのも魅力的。『Wake up up up!』のシャンプーとトリートメントを友達が絶賛してたので次回は買ってみようかな?とりあえず、とっても気持ちよくて髪の毛もさらっさらになって帰ったので、気持ち的にもだいぶリフレッシュできました。

日焼け止めサプリのヘリオケア

heliocare ヘリオケア

今回はハワイに日焼け止めサプリのヘリオケアを持っていきました。この日焼け止めサプリ、ヘリオケアはInstagramでも芸能人も紹介している人気の日焼け止めサプリです。日本ではクリニック等でも買えますがネットでも買えます。(後述しますが、購入元には注意しましょう。偽物もでまわっています。)

この日焼け止めサプリは友達に紹介してもらって知って買いました。ビーチリゾートの海外旅行好きの友達曰く「この日焼け止めサプリを飲むと翌日日焼けをした特有のだるさやほてりなどがないし、旅行めいっぱい楽しめるからいいんだよ」とのこと。
また日焼け止めサプリを飲むともちろん日焼けをしにくくなることまたメラニンの生成が抑えられているためシミができにくくなるなどのメリットもあります。

日焼け止めサプリは日焼けしそうな時間帯になる前に飲むのが大事です。紫外線を浴びる30分前の服用がおすすめされています。
そのためハワイではホテルから出る前に1粒飲んで、また4時間おきに1粒飲んでいました。

日焼け止めクリームも塗っていたのはもちろんですがのヘリオケアを飲んでいたこともあってか6日間ハワイ滞在しましたかほとんど日焼けなかったです。

ヘリオケアはフェーンブロックという成分が主な紫外線防止成分として配合されている紫外線防止サプリです。

フェーンブロックとはシダ植物から取れる成分で皮膚疾患などにも利用される成分です。紫外線はA派とB派があって真皮までダメージを与えるA派の方に効果が高いと言われているのがこのフェーンブロックと呼ばれる成分です。日本ではそのシダ植物の名前はダイオウウラボシ(フレボディウム属)と呼ばれています。アトピー性皮膚炎にも使われるほどの植物であること、天然成分であることからヘリオケアを飲むことによっての副作用はないです。

ヘリオケア自体の成分はすべて天然成分からできています。

日焼け止めサプリはクリニックに通う人たちから口コミで広がっていったみたいなのですが、市販の一般的な日焼け止めサプリにはこのフェーンブロックが含まれていないことも多いため、ヘリオケアはこのフェーンブロックが入っていることが大きな違いとなっています。フェーンブロックは紫外線による肌ダメージ=真皮の線維芽細胞の損傷も防いでくれるというのもあるようです。

しかもハーバード大学の博士とスペインの会社で15年も研究開発された末にクリニックで処方、販売されているというのも信頼できる点。

ヘリオケアは主成分がフェーンブロックでその他はビタミン群が入っています。ビタミンD、C、Eが配合され他にはリコピンとルティンが配合されています。
一般的な日焼け止めサプリだとコラーゲンやヒアルロン酸、ローズマリーなどが含まれていたりしますが、私はこのフェーンブロックが入っていないものは信用してません。

日本で市販されている日焼け止めサプリの主成分は殆どがニュートロックスサンというもので、プラセンタやコラーゲンのサプリやドリンクを出している会社が出しているような日焼け止めサプリはほとんどニュートロックスサンを主成分としています。ニュートロックスサンは飲んでから効くまでの時間もあることから毎日飲む習慣をっていう感じのものなんですが、いかにも定期購入させようっていう魂胆がみえみえで好きじゃないんですよね。(基本サプリメントは90%が広告費といわれていて原価はたかが知れています。)

紫外線が強い場所に日焼け止めプラスアルファで必要になったときに飲めば良いんですよ、日焼け止めサプリなんて。毎日外に出る人ならまだしも、私のように引きこもり系の仕事の人にはヘリオケアを必要に応じて買えばOKなんです。

ヘリオケア 一錠

ちょっとカプセルの色味が毒々しいのが気になるのと一粒が大きいのはホント海外のサプリだなっておもいますが。まぁ、日本のパッケージは可愛くてよくわからないインスタグラマーとかモデルが紹介してるだけの医薬品とかではない怪しい成分のサプリ飲むよりは信頼できます。

ヘリオケアは通常クリニックなどで購入するのですが、メルカリ、Amazonなんかでも並行輸入品が売られています。私は基本的に薬やサプリメントの並行輸入は信用していないのでクリニックで購入しました。というのも並行輸入品で副作用を起こす人もいますし、Amazonは中国人が日本人になりすまして販売していて悪いことばかりしているので、基本的に実用品以外はAmazonで買いません。家電や本や文房具やパソコン周辺機器とかアクセサリーは買いますが、化粧品とかは販売元がちゃんと販売元発送なのか?なども調べて買っています。

基本的に飲むサプリメントや薬は通販は販売元がクリニックとかでない限り、中国人、在日韓国人に偽物をつかまされることもあるので、気をつけましょう。
以前、Amazonで買い物をした時なかなか届かないなとおもっていたら発送元が中国でした。返品したくても送料はかなり高く取られる様になっていてAmazonは送料の返金には対応してくれませんでした。このように、送料詐欺みたいなこともしてくるのが中国人セラーです。

なのでヘリオケアも偽物が出回っていると噂もあるので、できればクリニック系の通販で買うこと、安く買おうとして中国人から買わないことをおすすめします。
(Amazonは便利ですが、販売元情報の名前と電話番号をチェック。050で始まる番号や明らかに転売ヤーから買わないように気をつけましょう。Amazonやメルカリは中国人や在日の人の軽犯罪の温床になっていると思う。)

楽天でヘリオケアを買うなら、会社がクリニックと取引先として提携しているこのお店が良いと思います。

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ソルースジェルで格安セルフネイル

ソルースジェル セージとフラミンゴ

だいぶ前から使っているソルースジェル。ジェルネイル自体は私、だいぶ前からいろいろチャレンジしていて、カルジェルとかシャイニージェルも買って使ったことがあるのですが、ジェル特有のネットリしたテクスチャーを上手く扱えず。セルフネイルはあまり上達しませんでした。

最初のうちはラメジェルとかにして、ラメを混ぜることでごまかしてたのですが、テクスチャーがねっとりしてるジェルって厚みをどのくらい出していいか?とかの調整が難しくて断念してたのですよね。

しかし、このマニキュアタイプのソルースジェルに変えてから、ジェルネイルが本当に上手にできるようになって、ここ3年位はもっぱらこのソルースジェルを使ってます。

ソルースジェルはジェルネイルキットでBOXに入っていて、とにかくごちゃごちゃまとまりにくいネイル用品がこの箱に収まることもすごくいい。

hana4ジェルネイルキット

私はHANA4キットを購入したのですが、実は友達が前からこのソルースジェルネイルのキットを買っていて、カラージェルとかも交換したんですよね。

赤い箱のソルースジェルネイルキットとおまけが違うだけなんですが、HANA4キットの方がたくさんおまけがついていて格安なんです。AMAZONとか楽天からも買えるのですが、本家サイトから買うのが一番おまけが付いていて、格安なんです。

それに、自分でセルフジェルネイルをすれば、ネイルサロンに行く手間も省けるし、節約になります。

なんだかんだと、私、ひきこもりなので、外に極力でないで済むことばかり考えてしまうのですが、もちろんたまにはネイルサロンにも行きますよ。

でもネイルサロンでも、ネイリストさんによっては技術に差があるし、2時間近くのネイルをやってもらうのに、ネイリストさんと話があわないと辛いんですよね。美容室と違って手が使えないから、雑誌を見るわけにも行かず。あまり世間話をしたくない方なので、ネイリストさんとの会話が辛かったりします。

まぁ、そんなこんなでセルフネイルをやるようになったのですが、やっぱりマニキュアよりはモチもいいし、マニキュア感覚で使えるソルースジェルに落ち着いています。

ソルースジェル フラミンゴ

たとえば、今回は1本だけジェルがとれてしまったので、ソルースジェルネイルキットのおまけでついてきたペン型ライトを使ってお直し。

まずは爪の形を少し整えて、甘皮の処理をしてから、多少爪の表面をバッファーで削って、クリーナーをつけたワイプで爪表面を拭き取ってから、クリアジェルを塗ります。

クリアジェルもカラージェルもマニキュアタイプはマニキュアと同じくらいゆるゆるのテクスチャーなので流れないように、ボトルの縁で余分なジェルを落としてから、爪に塗っていきます。

マニキュアタイプのジェルは通常のジェルと違って、薄く塗ってもクレーターにはなりにくいので、薄く伸ばします。これはいままでの通常のジェルと全く違う塗り方なので、今までのジェルに慣れている人は、失敗しがち。

ソルースジェル クリアジェル1度塗り

甘皮やサイドにジェルが付着してしまったらワイプで拭き取って、最初から塗り直すといいと思います。爪の先端もきちんと塗るのがポイント。

クリアジェルが濡れたら、ペン型ライトで硬化。10秒程度でクリアジェルは硬化します。ソルースジェルのキットにはドーム型のLEDライトもついていますが、コードを繋げる必要があるので、ハンディタイプのペン型ライトは1本だけのお直しに便利です。

ソルースジェル ペン型ライトで硬化

クリアジェルを硬化したら、ソルースジェルのカラージェルを塗っていきます。カラージェルはフラメンコという廃盤色なんですが、これは友達にもらって気に入ってます。グレーはセージというカラー。

ソルースジェル フラミンゴ1度塗り

私の場合、カラージェルは大体3度塗りすることが多いです。1度目は多少ムラが残っている状態でもはみ出ていなければ硬化してしまいます。

ソルースジェル ペン型ライトで硬化 カラージェル

ペン型ライトで60秒ほど硬化します。どの角度にも均等にライトの光が当たるように気をつけて照射します。ソルースは薄付きでも硬化するので、薄く塗って硬化時間を30秒程度で済ませることもあります。カラージェルの色味によってもですが、サイドに流れて厚みが出てしまったりする場所があると硬化不十分でヨレることも稀にあるので気をつけましょう。

ソルースジェル フラミンゴ2度塗り

カラージェルを2度塗り、3度塗りしたら、次にクリアジェルを塗ります。ソルースジェルのクリアジェルはトップコートとベースコート、両方つかえるのですが、私は拭き取るのが面倒なので、トップコートは完全硬化タイプのibdのノンワイプタイプのクリアジェルを塗っています。

ibd-intense-seal

ノンワイプタイプのクリアジェルを塗って硬化させたら、完了。

簡単ですね。そして時間もあまりかからないのがいいんですよね。普通のジェルだと塗りすぎたとき筆のあとが平らになるセルフレベリングというのを待ってみたり、塗り直したりというのがけっこう私はあったので、ソルースジェルみたいなマニキュアタイプが性にあってるんですよね。

ただ、強度がいまいちなので、クリアジェルを2度塗りしたり、爪先にもちゃんとジェルを塗ることで長持ちするようにしています。

初心者さんは、この爪先と爪の根元の部分がしっかり塗ることができていない場合が多いです。私もそうなのですが、爪先と爪の根元からジェルが浮いたり剥がれる人は、最後のクリアジェルを2度塗りするのがいいですよ。

すぐに剥がれるという人は是非試してみてください。慣れてくると、1時間程度で両手のジェルネイルができるようになります。もちろんデザインにこだわったりしたらもう少し時間はかかりますけど、カラージェルの組み合わせだけのシンプルなネイルならすぐに終わりますよ。

ソルースジェルはシャイニージェルやジェリーネイルに比べてみても入っているジェルの容量やジェルネイルキットそのもののアイテムの豊富さもあるので、比較検討してもだいぶ格安なジェルネイルキットだなと。個人的に思っています。カラージェルも豊富だし、おまけもいっぱいあるので、お得ですよ。ソルースジェルの公式サイトはこちら

ビマトプロストを通販で買ってみた

bimatoprost ビマトプロスト

ビマトプロストを通販で買ってみました。ビマプロストはまつげの育毛剤。美容液と違って医薬品です。

なのでビマトプロストはルミガンなどと同じで本当はクリニックとかで買わないといけないのですが。クリニックではビマトプロストもルミガンも破格のお値段。

自由診療で、美容目的の医薬品なので1本辺り5000円~1万円近くとお値段高め。しかもクリニックにわざわざ足を運んで処方してもらうのはめんどくさい。というわけで友達とネット通販で海外からお取り寄せしました。

オオサカ堂っていうところから購入。正確には私が買ったのはビマトアイドロップス(Bimat)0.03% + アプリケータ 【1本3ml】。「グラッシュビスタ」「ラティッセ」と同成分のビマトプロストを配合するルミガンのジェネリック品のBITMATというもの。

友達は以前からオオサカ堂でこのビマトプロストを買っていて、まつげがバシバシなんですよね。もうこれでもかっていうくらい長くて、しかも根本から濃くてしっかり生えているという。

だから彼女はマスカラは使わないっていうほど。まつげ美容液は使ったことはあるけど、まつげの育毛剤はつかったことがないので、初挑戦ですが。

早くも数回で効果を感じ始めています。しかし、私ってば美容意識が高いときとそうでないときの気分の差があるので、つけないで寝てしまうこともあり、まだ全然中身が減っていきません。

本当は毎日つけたほうがいいみたいなんですけどね。ちゃんと私自身もビフォーアフターの写真を後ほど掲載しようと思います。

私自身、まつげエクステとかも試したし、つけまつげもしてたことがあるのですが。つけまつげはあのつけまつげのグルーが苦手だし。まつげエクステは通うのめんどくさくて。

まつげエクステも表参道や渋谷、銀座辺りでいろいろ通っては見たものの、なかなかまつげエクステ業界も厳しいみたいで、気に入ってたお店が移転したり閉店したり。クーポンがなくなって高くなったり。質が落ちたり。

技術者によっても、マツエクの持ちが全然違うし。とにかく、毎月マツエクに通うのはなんか疲れてしまったんですよね。

マツエクをしていると、朝からすっぴんでもそれなりの顔に見えるから楽でよかったんですけどね。アラサー、アラフォーにもなると、朝方の顔は目がちゃんと開いてなくて、ぼやけるんですよいろいろ。顔の輪郭もしかり、目のラインもしかり。ただ単に目が悪いのではないか?っていう気がしないでもないですが、寝起きの顔と午後の顔はぜんぜん違うんですよね。

まぁ、そんなこともあって、まつげエクステからまつげ育毛剤に切り替えてみたわけですが。

眼科の友達いわく、やっぱりこのまつ毛育毛剤のちからってすごいらしい。このビマトプロストっていう成分はもともと緑内障の人の点眼薬で、その副作用でまつげが伸びるっていうものから美容目的のまつげ育毛剤として販売されるようになってます。

友達は長年眼科に努めていて、緑内障の患者さんにビマプロストの点眼薬を処方する立場の人間です。なので緑内障の患者さんが男性でも女性でも必ずまつげが上下ものすごく濃いっていうのをみてるので、「すごい効果ありますよ。」といってました。

成分は点眼薬と同じビマトプロストなのですが、含有量が違うみたいです。ちなみに、このまつ毛育毛剤を点眼してはダメです。

しかし彼女はビマトプロストのもう一つの副作用、色素沈着が嫌なので自分は使わないと言ってました。

色素沈着もまつげも、ビマトプロストを使わなくなると元に戻るらしいですけどね。ほんの少量をかすれるようにつけるだけで十分効果があるからつけすぎないようにと友達にはいわれているのでほんの少量を使ってます。アプリケーターっていう刷毛にビマトプロストをほんの少し含ませるだけ。下のまつげは上に塗ったのが付着するから塗らなくていいと言ってました。

というわけで、私もバシバシのふっさふさのまつげを目指して、なんとか続けて伸ばしていきたいと思います。

経過は後述しますね。

IKKOさんのメイク&トークディナーショー

IKKOさんのメイクトークアンドディナーショー

IKKOさんのトークディナーショーを見に川崎日航ホテルにいってきました。
川崎日航ホテルでのランチをしたあとIKKOさんのショーを見るお昼の部に行きました。

タイのカルパッチョ

ランチはいたって普通。こちらは真鯛のカルパッチョ。
ニンジンのポタージュがおいしかったかなぁ。

鴨肉と牛肉

パンもおいしかったけど、お肉は鴨肉と牛肉で味は普通かな。

まぁ、ランチメインで行ったわけではないのでランチ自体はあまり期待はしてませんでしたが。
はじめてのホテルのディナーショーってこんな感じなんだっていうのがわかりました。

そして食事をしてからのIKKOさんのトークショー。

いや、なんていうか、面白かったw
私はIKKOさんは結構好きだから美容本とかも今まで結構買ってたし、雑誌とかで連載を見かけると読んだりしてます。

でも何より好きなのはやっぱりバラエティ番組のIKKOさん。
恋のかま騒ぎとかガキの使いの抱かれたい男カレンダーとか。

歳を重ねてさらに自分を出している感じが結構好きで興味はあったので、友達から誘われて行ったんだけど、楽しかった。

ガキの使いの抱かれたい男カレンダーでも出演されていたジャズシンガーの伊藤君子さんがゲストでフォロミーを歌ってくれたんだけど。

もうガキの使いのIKKOさんのコメントと浜ちゃんのツッコミを思い出してしまって、笑いが堪えきれなかったんだけど。

なんか色々ツッコミどころ満載なところもあり。
なかなか参加者の年齢層も高めで、話の内容もそれに合わせてちょっと高めの年齢層向けでした。

IKKOさんのメイク&トークディナーショー会場

ちなみにこちら会場の様子。

眼瞼下垂でまぶたがたるんできた時の二重になる美容液とか。
毛穴が見えなくなる幹細胞の入ったファンデーションとか。

あとは、春色のランコムの美容成分が入ったリップとかを紹介していました。

IKKOさんがとにかく真面目で他人へのサービス精神が半端ないことは知っていたけど、目の前でその様子をみて、改めてエネルギッシュな人だなと思いました。

しかもIKKOさん56歳。

この前、とんねるずのみなさんのおかげでしたで見たけど、松田聖子、とんねるず、IKKOさんは同い年なんですってね。

それにしても若い。
ちょっと太ってきちゃったみたいて、「お腹は見ないで〜」って言ってたけど、10年前の映像と比べるとだいぶ丸くなってる感じはしました。

でも、それもなんか可愛くていいんじゃないかと。私は思いましたけどね。

一人一人に握手して回って、ショーが終わった後も汗だくなのにまた握手してくれたりファンと交流している様子はなんか愛を感じましたね。

にしても結構メンタル面の話が多かったのですが、やっぱりビジネスをする、芸能界で働くっていうのは精神衛生面できついことも多いのかなと感じました。

プロの世界ってスポーツでもビジネスでもなんでもそうだと思うけど。
最終的にはその人のメンタルがかなり重要だなと思うんですよね。

嫌なことがあっても、また頑張ろうと思えるメンタル。
これが鍛えられないと、成功してその地位を維持することってできないんだろうなと。

壁を乗り越えても乗り越えてもまた壁が出てくる。

ってIKKOさんが言ってたけど、そういう時に少しでもメンタルを保つには、綺麗なお花だったり、ペットの癒しだったり、いい香りの香水だったり。一つ一つが大事になるんだなと。

IKKOさんが色の話をしてたんですけど。
心を綺麗な色に保ちたいけど、嫌なことがあってドブみたいな色にならないように、色を持って意識してるそうです。ピンクのタオル素材のハンカチもその一つなんだとか。

だから綺麗な色に囲まれて過ごすようにしてるんですって。
お花とか、絵の額縁とかの色にもこだわってるんだとか。

でも、そういうのって大事だなぁと。

そして他人をどうやって喜ばせるか?をいつも考えて気を配っているのはホント伝わってきました。

IKKOさんは色々苦労もして、今でも日々努力を絶え間なくしている人なんだなぁと思い。

私の日々の悩みがちっぽけに思えました。

ホント、IKKOさんゆっくり休める日とかって持ててるのかな?とこっちが心配してしまうくらい忙しいイメージしかないんだけど。

とにかくいい人なんだなというのが伝わってきました。
とはいえ、家に帰ってきてからまたガキの使いの抱かれたい男カレンダーを見返してしまう私ですけどね。

というわけで、IKKOさんのパワーをいただき、また私も頑張ろうと思えた体験でした。

IKKOさんのメイク&トークディナーショー、友達ともとっても楽しく過ごせました。

IKKOさんに感謝!